onsdag 2 maj 2012

Stora paket


Det är alltid kul att få stora paket och idag kom äntligen paketet från Gainomax Sports Team som jag har väntat :)
Tyvärr hade paketet skadats lite men ingen större skada skedd det var några produkter som läckt lite...
Men hur som helst detta kommer bli kanon nu är jag riktigt taggad att träna på ordentligt.

Igår(tisdag 1maj) så var vi från teamsub20 ute och körde en lite längre tur, tempot var alldeles lagom för en tur efter valborg skönt även när man ibland kan åka o snacka lite skit... :)
Rundan började Mjölby-malexander-boxholm-hogstad-mjölby totalt slutade rundan på 10.1 mil och snittet vart 30km/h och med denna runda nu så är jag uppe i 131 mil ute cykling i år och det känns faktiskt oförskämt bra.

Tog några bilder på rundan och även "paketet" som kom idag. :)


Spänningen är olidlig...
Fullt med go saker :)
Perfekt cykel väder!

Mekar stop i malexander
Lars Andersson övervakar mekandet 

Vi var 6pers så vi körde ofta att två drog samtidigt.




Vatten påfyllning.




5 kommentarer:

  1. Vad kul att ditt paket också kommit fram. Nu är vi stallkamrater i Gainomax Sports Team! :-) Ser fram emot att följa din blogg.

    SvaraRadera
  2. Tjena Peter!

    Japp riktigt gött, jag ser fram i mot att följa din också!


    Mvh Henke

    SvaraRadera
  3. Hej.

    Jag tänkte att det kunde vara trevligt om vi som är med i Gainomax sports team kunde ha ett forum där vi kan "träffas" och snacka uppladdning, starttider, mekartips, träningstips och upplägg mm. mm.
    Så jag tog mig friheten att göra en grupp på Facebook.
    Jag tror att jag måste bjuda in folk aktivt, dvs. det går inte söka efter gruppen.

    Är du sugen på att vara med i gruppen? Skulle vara trevligt.
    Adda mig på Facebook så lägger jag till dig.

    mvh Oskar Holtz - Gainomax sports team VR2012.

    SvaraRadera
  4. Absolut jag tar kontakt med dig på facebook :)

    Mvh Henke

    SvaraRadera
  5. Nice!
    Tack btw. :)
    När jag cyklade förra året tyckte jag det var helt hopplöst att tänka på kadensen.
    La in en låtlista på mobilen med låtar på 90-100 bpm, men det funkade inte alls. Tyckte precis som du att det var svårt att trampa lätt. Var van vid högre motstånd.
    I år köpte jag en kadenssensor till pulsklockan och ägnade 3 veckor åt att bara cykla efter kadensen. Satsade på att ligga mellan 90-100. Försökte att kolla så att pulsen låg mellan 70-80% av max hela tiden, men annars var det kadensen som styrde tempot. Det tog ett tag att vänja sig och hastigheten var inte speciellt hög, men nu sitter det i benen och jag känner verkligen att det ger något.
    Kan varmt rekommendera det!

    Ses på FB!

    SvaraRadera